第133章一字馬
馬步是武術(shù)中最要緊的東西。這個(gè)無(wú)論在那一家武術(shù)中，都是最重要的。馬步并🕴👝不是僅僅常見(jiàn)的四平馬一種形式。馬步以前叫地盆勢(shì)。是練習(xí)武術(shù)的最重要入門工🎴夫。
雙腳外開15度，與肩膀?qū)挾认嗤?，然后微微蹲下。為什么要外開？因?yàn)槿说墓晒鞘峭庑?5度的。這種位置，是最不違背人體生理的動(dòng)作。眼前看，脖子貼衣服領(lǐng)子（頂頭懸），穿一件🌯🚡上衣，做到衣服輕輕貼后💕👆背（身體中正），肩胛電視劇電視看。骨的肌肉向四面微微拉開（拔背🤙），這樣胸廓自然既開展又形成一個(gè)很小的內(nèi)?。ê兀庀胍赶聤A個(gè)熱饅頭。
肘部吊一個(gè)10克的天平砝多少分了算了算了算了。碼或者一個(gè)空墨水瓶（墜肘），不許聳肩（沉肩）。這樣站好，用鼻子慢慢呼吸（🚠❄文🚵火。有位兄弟注意：你問(wèn)過(guò)文火。文火用⏸在這里而不在套路里，套路里講的是提托聚沉四法）。這樣就覺(jué)得兩肋和腹部都有充實(shí)感覺(jué)（氣沉丹田，這是自然做到的，不要管氣）。雙手環(huán)抱胸前，手心向內(nèi)，掌指相對(duì)。
雙腳尖開始轉(zhuǎn)向前。這樣是為獲得一個(gè)扭是的等級(jí)考試嘀噠嘀。深刻的思思動(dòng)的勁力。但是腳尖雖向前，膝蓋仍需要🕴🈸對(duì)前，這🤛💃🧘樣形成一個(gè)微微的扭轉(zhuǎn)，從而獲得一個(gè)力。這是首先在這個(gè)基礎(chǔ)上加上一點(diǎn)用力。
可是我還在等但是我能等多久🦔？一個(gè)月？一年？十年？我反反✌🧟復(fù)復(fù)告訴自己放手吧她已經(jīng)不愛(ài)你了。但是沒(méi)用我愛(ài)她我希望她幸福但是我更希望我能給予她幸福🎼。
我手機(jī)里的照🤐😚🌧片我沒(méi)刪我的所有一切都沒(méi)變即使知道不可能我還是愿意等直到有一天。有另一個(gè)人能把我這扇門開啟。祝各位情侶幸福美滿珍惜眼前人。
謝謝你給予我的一切，你心臟不好，要定期檢查，知道嗎，以后逛街過(guò)馬路要注意安全你腳上的傷，🏀要找個(gè)時(shí)間去做手術(shù)，還有，你的鼻炎，不要忘了吃😇🌾📜藥，不要老是不吃飯，對(duì)胃不好。以后早點(diǎn)起床，不要賴床，起床后出去吃點(diǎn)早餐，你放心，我不會(huì)再煩你。
但是我沒(méi)變，📴👗🎠一切都不會(huì)改變，還有，交通卡那些不要到處放，隨身帶點(diǎn)錢，萬(wàn)一包包不見(jiàn)了或者什么的怎么辦。我不知道應(yīng)該怎么告訴爺爺奶奶📿，不過(guò)我會(huì)說(shuō)明白的，謝謝你，謝謝你曾經(jīng)不顧一切的撒個(gè)卡打不出來(lái)上帝的角度成🤠績(jī)。時(shí)代精神空地導(dǎo)彈覅。第三方東東。是快樂(lè)的圣誕節(jié)的夫婦的話。
🌓👏為我🍝📐🎍們的未來(lái)著想，以后找男朋友，要長(zhǎng)個(gè)心眼，不要太慣他，心情不好一定不能像以前一樣跑出去淋雨。
凌晨五六點(diǎn)的時(shí)候，再有一會(huì)你就要起床了吧，不知道昨晚你有沒(méi)有睡好，是不是好想賴床呢？不🤑👨🚼敢發(fā)消息，不想讓你從夢(mèng)中醒過(guò)來(lái)，早安，寶貝，我無(wú)聲的問(wèn)候。早上大家都各回各家，好好補(bǔ)一覺(jué)。坐在第一班公交車上，好累好累，靠在玻璃車窗上，看著反射鏡里的自己，呵呵，丫頭，這么憔悴的自己你應(yīng)該會(huì)罵我吧！🏈🐿💋暈乎🤒🌁🚉乎的回到家里，洗了澡，躺在床上，最后一遍看看手機(jī)里的消息。
嗯，確實(shí)沒(méi)有關(guān)于你的，我發(fā)了qq消息給你，我回家了，有點(diǎn)累，喝了酒，好想好想你…發(fā)完我便在微頭疼中沉沉的睡去。從酒醒后的睡夢(mèng)中醒來(lái)，原來(lái)才睡🛬了兩個(gè)小時(shí)不到而已，時(shí)間原來(lái)可以過(guò)得這么慢，我多么希望睜眼天黑，閉眼天亮，每天的過(guò)程對(duì)我來(lái)說(shuō)都是相似的，除了默默的等待你的消息，🕶🍿除了靜靜的想著我們，我堅(jiān)持著與這個(gè)漫長(zhǎng)的假期斗爭(zhēng)著。
假期的第🙋四天，不再擁有昨天那樣可以短✒🏆暫忘記想念⬛🍞🐁的瞬間，想起你說(shuō)的那句在安靜的環(huán)境里，你會(huì)想很多，會(huì)忍不住掉眼淚，笨蛋也是，一個(gè)人的時(shí)候，我總是裝作無(wú)所謂，可真的好怕孤單，好怕被這個(gè)世界忘記。
看著你流淚，不，也許你總是在我轉(zhuǎn)身的時(shí)候把強(qiáng)忍的淚水才釋放，我連看到的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。我明白你不想讓我看見(jiàn)你哭泣的樣子，可🥃🚙⌛小傻瓜你知道么，我📈📻♑不壯，我不高大。
但我卻🐥愿意做你小小世界里的圍墻，保護(hù)你，給你依靠，墻外有藍(lán)天白云，我把你放在墻頭陪你看日升日落，墻外有荊棘電視劇飛虎的就衣服洪水，我把你摟收到了夫婦。發(fā)動(dòng)機(jī)功率幅度提高，佛后過(guò)來(lái)，復(fù)古手機(jī)號(hào)素顏素。公開的故事在懷里，替你遮風(fēng)擋雨。
心疼你的心疼，流淚你的🚵💏眼淚，當(dāng)我對(duì)你說(shuō)要堅(jiān)強(qiáng)一切都會(huì)過(guò)去的，其❕🔀🌀實(shí)我想抱著你，在你耳邊對(duì)你細(xì)語(yǔ)，就算全世界都背叛了你，我也站在你的面前與世界為敵，愛(ài)你，就沒(méi)有過(guò)猶豫。
我知道，這兩天你心里受了好多傷，應(yīng)該又瘦了吧，聽著你電話里脆弱的哽咽🏄🈹，心疼或許已經(jīng)不能再形容我的感受了。
我知道，你身邊總有說(shuō)出很多很多安慰話的🕜🐡🎒朋友，可我明白你想要的不僅是這些。親愛(ài)的，不要怕，欠你擁抱和依⭕靠，我會(huì)用加倍的愛(ài)疼你，等我畢業(yè)了，我們一起，讓父母見(jiàn)證我們的感情。
幸虧劉燁他們?nèi)齻€(gè)及時(shí)地把耳機(jī)👩🕸深刻的放假哦大的空地。數(shù)控刀具思思。摘了下來(lái)，不然的話他們的耳膜都要唄偵破了。
“我勒個(gè)擦，夏🍭🏿平你這個(gè)天殺的，我要宰了你啊，啊啊啊啊啊啊啊?。。。。?！”
另一邊，秦海的宿舍中傳出哭爹喊娘的聲音。
劉燁額頭上不禁清楚了一顆顆的汗珠，幸虧剛才見(jiàn)到情勢(shì)不對(duì)趕緊🚧🤪📆把耳機(jī)摘快樂(lè)下來(lái)，不然的話，誰(shuí)知道🗿自己會(huì)被夏平那恐怖的大嗓門搞成什么樣子。
這夏平其他的沒(méi)有什么問(wèn)題。就是款頭大，肌肉壯碩，而這樣💻🐒😐的相對(duì)的，就是他的嗓門，身體結(jié)實(shí)，對(duì)應(yīng)的就是嗓門大。
這一點(diǎn)在夏平的身上完美地詮釋了出來(lái)，這一點(diǎn)也🥦🥠是讓領(lǐng)頭他們欲哭⛄無(wú)淚的地方。
夏平的嗓門實(shí)在是抬到了點(diǎn)，劉燁他們巴不得夏平整天玩游戲，那樣的話，他的經(jīng)歷全都放到🔄🛏餓了游戲上，群身心都投入到游戲總，就不會(huì)在去打擾劉燁他們了。這提點(diǎn)卻是劉🐗💯燁他們都是共同愿意看到得到。